Las víctimas de la ley de la selva

Algunos días atrás, me enteré en las noticias de que un hombre de 62 años dio muerte a uno de 26. Pero lo terrible no termina ahí, veo su foto y es inevitable sentir el pecho oprimido; lo conozco.

Su nombre Juan Bautista Carmona Vidal, un hombre alegre, feriante de la zona y mi casero de cebollines en la feria del domingo.

Escucho con atención las noticias y no logro entender cómo alguien con 62 años, con limitaciones para caminar, aparentemente una buena persona, puede dar muerte a un joven de 26, lleno de vitalidad, con toda su juventud por delante; ¿con una piedra?, según informan las noticias.

Me dije, algo está mal, algo no concuerda. Y efectivamente, estaba en lo cierto, la supuesta "victima" era un joven delincuente y drogadicto que por muchos años abuso de Don Juan, robándole todo cuanto podía en especies y dinero.

Interiorizándome en el tema, supe que Don Juan en más de una ocasión acudió a carabineros en busca de ayuda, pero nunca la encontró. Entonces, me pregunto, quién es la víctima en esta historia. En qué estamos mal como país. Por qué no le brindamos apoyo a este hombre cuando lo necesito. Por qué tuvimos que esperar este desenlace. Por qué sus compañeros de feria no lo ayudaron, sabiendo de la situación por la que ocurría. Qué pasó por la mente de este hombre, porque lo hizo; tal vez, ya no daba más.

Ahora libre de su agresor, será formalizado por homicidio. Su condena, la cárcel. Otra vez preso, pero esta vez porque nadie supo escuchar a quien pedía auxilio a gritos.

Gimnasia de Pausa

¿Le ha pasado alguna vez que entra a una oficina y en vez de ver gente trabajando, la ve haciendo ejercicios? Aunque para muchos esto puede parecer extraño, la llamada gimnasia de pausa es un novedoso programa que ayuda a prevenir las lesiones relacionadas con la actividad laboral del día a día, y cada vez, son más las empresas que buscan dar este beneficio a sus trabajadores.
El mundo tecnológico avanza muy rápido. Nos entrega beneficios indispensables para realizar mejor nuestro trabajo, pero con ello, también, nos hace ser más sedentarios. Usted mismo, en este momento, se encuentra frente a un monitor sepa hace cuanto rato. Tal vez en una silla no apropiada para ello, con la espada mal apoyada, con un escritorio en el cual no puede descansar los brazos completamente. ¿Estoy en lo cierto?
El estar 8 horas diarias frente a una pantalla ingresando datos, revisando papeles, manejando una máquina, etc.; hace que al terminar nuestra jornada laboral muchas veces nos duelan las articulaciones de las muñecas, de la espalda, del cuello y, para la gente que trabaja todo el día de pie (como es el caso de los vendedores), las piernas.
La gimnasia de pausa consiste en realizar actividad física por alrededor de 20 minutos diarios. Este movimiento se parcela en dos veces por día. Un monitor, en el mismo puesto de trabajo, realiza ejercicios de respiración, elongación y fortalecimiento de los músculos del cuerpo, que dependiendo de las tareas que realicen los trabajadores, necesiten fortalecer.
Sus principales ventajas. Previene los lumbagos, ciáticas y contracturas cervicales producto de malas posturas; las tendinitis muy frecuentes en aquellos que deben lidiar todo el día frente al computador, disminuye los dolores de cabeza, el estrés y la monotonía del trabajo, mejora el ánimo y la respiración. Previene lesiones. En resumen mejora nuestra calidad de vida.